Da wir beim Yoga nur unseren eigenen Körper benutzen, ist diese Sportart ideal für den Breitensport geeignet, da man sie in jeden Kurs mit einbringen kann und jeder Teilnehmer, egal welchen Alters und welchen Gesundheitszustandes mitmachen kann. Schnell spürt man die unzähligen positiven Effekte der verschiedenen Positionen. Yoga wirkt nicht nur entspannend, die Übungen helfen unter anderem gegen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Krampfadern.
In dieser Fortbildung schnuppern wir in die große Welt des Yoga hinein und du kannst nach diesem Tag wieder viel Neues in deine Sportkurse mit einbringen.

Freue dich auf einen Tag voller neuer Ideen für deinen Kurs!

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